2015年11月18日河南手机报（濮阳版）早报

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■从我做起，爱护环境，讲究卫生，自觉行动。

2015年11月18日 河南手机报◎濮阳版早报 乙未(羊)年 十月初七 星期三

【历史上的今天】

>>移动电话网“大哥大”开通使用

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1987年11月18日，具有八十年代国际水平的珠江三角洲移动电话网一期工程竣工，在广州开通使用。珠江三角洲移动电话网的建设分两期进行。第一期是广州工程，第二期是珠海、深圳工程。广州系统于当年八月开始安装，经中外工程技术人员的通力合作，用三个月时间全部安装调测完毕，交付使用，它标志着广州开始进入立体通信时代。

〓手机天气〓

今天白天阴天转多云，夜里多云，东北风3级左右，温度9度到5度。

【封面】

>>便民利民：更换医保卡专项办理

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11月16日—12月31日，濮阳市城镇居民可将现有医保卡更换为全国统一的社会保障卡。按上级要求，开发区昆吾办迅速落实这项便民利民工作，设立更换医保卡专项办理点，保障换卡工作顺利进行。图为11月17日，工作人员正在采集居民个人信息 （《濮阳日报》记者 高崟人 通讯员 穆琴琴 摄）

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆全市第四季度新开工服务业项目进展情况

◆我市建立人事考试联席协调机制

◆我市吹响迎接全国文明城市复检冲锋号

◆南乐县冬春农田水利顺利推进

更多>>>>>

◆央行：任何单位和个人不得拒收新版100元人民币

◆2014年我国接待入境游客约1.28亿人次

◆热点评论：超标房“曲径通幽”是四风顽疾体现

◆联合国世界气象组织称今年厄尔尼诺15年来最糟

◆商务部：1-10月我国进出口总额同比降8.5%

◆4中门框+遭误判！国足0-0香港 出线仅理论可能

◆娱乐：央视春节联欢晚会举行语言类节目一审

◆10个习惯延长寿命：不带病工作 侧着身睡觉

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●近期，省文明委将对我市创建全国文明城市工作进行复查。昨天下午，我市召开创建全国文明城市推进会，对迎接复查工作进行动员部署，要求全市上下齐心协力、振奋精神、攻坚克难，全力以赴做好全国文明城市复查工作。市委常委、宣传部部长郭岩松在会上提出具体要求。（《濮阳日报》记者 段利梅）

●日前，市委党校召开专题党委会研究部署《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》的学习宣传贯彻工作，制定印发了《中共濮阳市委党校关于开展〈中国共产党廉洁自律准则〉〈中国共产党纪律处分条例〉集中学习宣传活动的通知》。（杨金招）

【督查在线】

>>全市第四季度新开工服务业项目进展情况

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为加快推进我市第四季度新开工服务业项目建设，市委市政府督查局对服务业项目建设情况进行了实地督查。对照全市服务业重点领域产业组项目台账，今年第四季度全市计划新开工6类服务业项目49个。截至目前，已开工28个，未开工21个。其中，未到计划开工节点13个，超过时间节点未开工8个。未到节点13个项目的计划开工节点均为12月份；超过时间节点未开工8个项目中，有4个正在办理规划设计、征地等手续，1个规划选址变更，其余3个尚未签约或未确定具体建设方案。具体情况如下：

一、按县区划分：

1．濮阳县（1个）、范县（2个）、台前县（3个）、华龙区（4个）已全部开工。

2．市直13个项目，已开工11个，未开工2个（龙文化景观、子路博物馆均未到开工节点）。

3．清丰县12个项目，已开工2个，未开工10个（村镇银行、文体中心、医疗健康养老服务中心、玉都商贸中心、东方城市广场5个项目均未到开工节点；电器物流园、普照寺综合开发、世外桃源颐养院、城关镇中心医院医养一体项目、野生动物园5个项目超过时间节点未开工）。

4．南乐县5个项目，已开工3个，未开工2个（明清一条街、人民购物广场均未到开工节点）。

5．开发区4个项目，已开工2个，未开工2个（智慧城市云计算中心未到开工节点，润邦阳光综合健康服务项目超过时间节点未开工）。

6．示范区5个项目均未开工（卫都大街南60米绿化带综合开发、水上文化旅游、东湖半岛欢乐海岸3个项目均未到开工节点；妇产医院、国际医学中心超过时间节点未开工）。

二、按行业划分：

1．金融产业共17个项目，已开工16个，未开工1个；

2．文化旅游产业共11个项目，已开工3个，未开工8个；

3．商贸产业共8个项目，已开工4个，未开工4个；

4．信息服务产业共3个项目，已开工2个，未开工1个；

5．现代物流产业共2个项目， 已开工1个，未开工1个；

6．健康养老产业共8个项目，已开工2个，未开工6个。

从督查情况看，我市第四季度服务业新开工项目建设任务依然繁重。各县区特别是未开工项目多的县区，要切实引起高度重视，认真排查梳理，明确任务，突出重点，强化措施，全力加快工作进度，力争年底完成台账确定的目标。

【龙都资讯】

>>我市建立人事考试联席协调机制

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近日，为进一步加强我市人事考试管理工作，确保人事考试工作公平、公正和安全有序进行，我市决定建立人事考试联席协调机制。

人事考试联席协调机制成立领导小组，成员包括市委组织部、市人社局、市教育局等15个部门，负责组织实施好我市公务员录用考试、事业单位公开招聘考试、专业技术人员资格考试等工作，协调解决我市人事考试工作中的重大问题。领导小组下设办公室，负责人事考试联席协调机制领导小组的日常工作。

人事考试联席协调机制领导小组要求各成员单位牢固增强人事考试安全意识，加强组织领导，建立工作机制，落实目标责任，优化防范预案，规范运作程序，切实做到“六到位”，即工作人员落实到位，工作任务落实到位，工作措施落实到位，设备技术保障落实到位，联席通畅落实到位，应急处理预案落实到位，以确保人事考试工作顺利进行。（《濮阳日报》记者 王庆红 通讯员 曹冰）

>>我市吹响迎接全国文明城市复检冲锋号

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记者昨日自我市召开的创建全国文明城市推进会上获悉，近期，省文明委将代表中央文明委对我市的全国文明城市创建工作进行检查测评，这标志着我市吹响了迎接全国文明城市复查的冲锋号。

根据迎检方案，我市迎检的主要任务有3大项：集中整治城市公共环境、集中整治交通秩序和开展公益广告集中宣传活动。

集中整治城市公共环境包括整治占道经营、背街小巷、农贸市场、“五小”门店、建筑工地、城市河道环境、城中村和城乡接合部。具体来说，要重点加强主要道路、背街小巷、窗口单位、校园周边等占道经营集中区域和高发时段的整治、巡查与管理；重点改善背街小巷的环境卫生状况。农贸市场要消除垃圾乱堆、污水漫溢等现象，制止周边占道经营、倚门出摊等行为，整治乱拉蓬布、乱搭乱盖等。“五小”门店业主要对照标准开展自查自纠，无营业证照和从业人员健康证明的，要在规定时间内完成整改，并按要求规范经营。建筑工地要提高文明施工和规范化管理水平，减少施工扰民。要重点整治城市黑臭河道，做到垃圾不入河、河岸无暴露垃圾。城中村要集中清理整治暴露垃圾、乱搭乱建、乱堆乱放，消除消防安全隐患。城乡接合部要全面清理垃圾渣土、残墙断壁和“六乱”现象，做到干净整洁、规范有序。

集中整治交通秩序包括完善城市道路交通管理和安全设施，加强公交车、出租车管理，依法取缔中心城区三轮车载客运营，治理车辆乱停乱放，开展文明交通引导活动等。具体来说，要不断完善城市交通管理设施，提升公交车和出租车司机文明水平，严厉查处机动车乱停乱放、逆向行驶等交通违法行为，对学校、大型商场、主要交通路口路段等部位，落实管理疏导责任制，消除中心城区交通堵塞点，组织志愿者对不文明交通行为进行劝导，树立市民文明出行意识。

开展公益广告集中宣传活动包括整治户外广告设置、发挥新闻媒体作用、加大社会宣传和窗口单位宣传力度、强化公共场所宣传等。通过整治严重影响市容和安全的广告设施，清除非法广告，在主要公共场所、主次干道、沿街门面、公交站点、窗口服务单位办事大厅等处张贴文明标语口号，加大新闻媒体宣传力度等，使文明意识深入濮阳每个公民心中。

为使此次迎检工作取得实效，市文明委制订了详细的工作台账，每项任务都明确了责任单位和责任人；市创建办将进行定期不定期的检查、通报，并把迎检工作列入各级文明单位和目标责任考核内容，对工作扎实、成效显著的，予以表彰奖励；对工作不力、进展缓慢、未按期完成任务的，予以通报批评，并追究责任。（《濮阳日报》记者 段利梅）

【龙都民生】

>>雨水停了 气温却下降了

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降雨暂时离开了龙都。雨停了，升温和晴天成了很多人的期望。但是，今日的天气会让大家失望，记者从中国天气网了解到，今日龙都不仅没有转为晴朗天气，而且气温有所下降，最高气温降至10℃以下。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，阴转多云，4~9℃；明日，晴转多云，5~13℃。（《濮阳早报》记者 李娇）

【县区传真】

>>南乐县冬春农田水利顺利推进

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连日来，南乐县冬春农田水利顺利推进。截至目前，渠村灌区和南小堤灌区清障工作已完工，拆除旧桥5座，东三干输水干渠清淤2.8公里；小农水新打机井216眼，已配套水泵300台套，已埋设地埋管道210千米，埋设地埋电缆170千米。（通讯员 温威）

>>濮阳县八公桥镇着力抓好农村安全饮水工程

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为强化农业农村基础设施建设，濮阳县八公桥镇积极推进农村安全饮水工程，持续加大投入力度，加快实施进度。今年实施的于家洼村、南靳寨村、蔡油坊村、田油坊村、南关村等5个村的安全饮水建设工程，为全镇安全饮水工程进行了扫尾收官。截止目前，全镇64个行政村均实施了安全饮水工程，共打水源井9眼，配套井泵、压力罐、清水泵等设备12台套，铺设管网17.2万米，有效解决了全镇6.3万人饮水不安全问题。（本通）

【车讯】

>>一汽奔腾B30濮阳地区上市发布会，11月21日激情上演！

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近日绵绵细雨，君，可有爱车保驾护航，如果木有，没关系！

一汽奔腾B30，11月21日下午14:30濮阳地区震撼上市，现场美女载歌载舞，诱人政策博你眼球，给你意想不到的购车盛宴，更有五重豪礼让你嗨翻全场！

一重礼：疯狂捡钱礼 微信捡钱检多少送多少，根本停不下来

二重礼：试驾享好礼 即日起客户进店试驾均可获得200元装饰代金券

三重礼：诚意礼金 交100元意向金即可获得财神一尊

四重礼：3“0”礼 凡是订购B30的客户，均可尊享“0利息”“0”月供 “0”首付3“0”金融政策

五重礼：循环抽奖礼 现场循环抽奖，越早订车，豪礼越多

怎么样？这才是真正的购车狂欢趴！

活动地址：濮阳市106国道与苏北路交叉口向南10米路东一汽奔腾濮阳腾达店

报名电话：0393-5383366

【温情冬月，《水秀》三人行】

>>水秀国际大剧院十一月倾情巨献-----仅需280元即可享有3张A区《水秀》门票。

《水秀》三人行套票：凡11月份或11号出生的居民，凭本人身份证可购买《水秀》三人行门票，280元/套。

秋意至浓，初冬未至；温情冬月，《水秀》三人行。

一家三口

闺蜜三人同行

三人行必看水秀

看水秀，三生有幸

看过水秀余影绕梁，三日不绝

>>微信购票渠道：关注微信公众号：国际杂技文化产业园，添加关注即可优惠购票。

票务电话：0393-8627777 8628888

观演地址：濮阳市开州路与中原路水秀国际大剧院

【扈氏鼻炎膏】

四百年鼻炎良方免费用 省级非物质文化遗产通鼻有妙招

热烈庆祝扈氏鼻炎膏专家组于10月24-25日莅临清丰为广大鼻炎群体进行一对一免费检查试用公益活动，咨询电话0393-7788177 157-3802-6031

14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

鼻炎免费咨询热线

清丰店0393-7788177，（朝阳路政通大道交叉口黑天鹅向北50米）。

华龙店0393-6917380，（胜利路卫河路交叉口西200米路南）

诚招区县代理商：13253639309（李经理）

【国内要闻】

>>央行：任何单位和个人不得拒收新版100元人民币

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据中国人民银行网站消息，人民银行有关部门负责人今日就2015年版第五套人民币100元纸币流通问题答记者问。该负责人表示，新版100元纸币是国家的法定货币，以人民币支付中华人民共和国境内一切公共和私人的债务，任何单位和个人不得拒收。个人和单位在使用新版人民币的过程中如遇到问题，可向当地中国人民银行分支机构投诉，人民银行将依法予以处理。（中国新闻网）

>>2014年我国接待入境游客约1.28亿人次

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中国旅游研究院17日发布《中国入境旅游发展年度报告2015》。报告指出，2014年我国入境旅游市场保持平稳发展态势，综合效益持续提升。2014年我国接待入境游客12849.83万人次，同比下降0.45%。报告指出，2014年我国接待入境过夜游客5562.20万人次，同比下降0.11%，市场规模总量位居世界第四，仅次于法国、美国和西班牙；接待入境外国游客2636.08万人次，同比增长0.27%。（新华网）

>>发改委：汽、柴油价格每吨分别降低85元和80元

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昨日，国家发展改革委发出通知，决定将汽、柴油价格每吨分别降低85元和80元，测算到零售价格90号汽油和0号柴油（全国平均）每升分别降低0.06元和0.07元，调价执行时间为11月17日24时。（新华网）

>>天津港爆炸事故受损津滨轻轨东海路站重建 2016年底投运

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天津港“8-12”爆炸事故发生后，往来天津市区与滨海新区的津滨轻轨9号线东海路站受损严重，交通线被迫停止运营。而滨海新区作为天津市乃至全国重要的经济区、现代制造业和研发转化基地、北方国际航运中心和国际物流中心，无数人在此工作、生活，因此轻轨交通能否恢复运营备受关注。目前拟对东海路站地上部分全部重建，地下未遭破坏部分利用原有土建构件。津滨轻轨东海路站重建工程由天津滨海快速交通发展有限公司拟投资建设，工程计划于2016年底建成投入运营。（中国新闻网）

【热点评论】

>>超标房“曲径通幽”是四风顽疾体现

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2013年9月，湖北开展了超标办公用房的专项清理工作。因此，作为正处级局长张某某搬到了隔壁一间符合标准的办公室办公，但同时又设置一道暗门通向原办公室。其行为违反了党员干部办公用房面积标准的管理规定。经纪委研究决定，给予张某某党内严重警告处分，并责令其腾退超标准使用的办公用房。（11月16日 澎湃新闻网）

面对来势汹汹的超标办公用房的专项清理，张某某选择了顺从。然而，却“死心”不改，“曲径通幽”。本以为也就是“雨过地皮湿”，应付应付了事，不曾想“四风”之火岂容侥幸玩之。暗门虽连通了其贪图享乐的90平米，却也将其架在了反“四风”的熊熊烈火之上，烧了个体无完肤。

从张某某超标占用办公用房的行为中，不难发现，一些干部之所以敢如此明目张胆，一方面是思想认识不够深刻，不能正视自身问题，不能主动改正毛病，为了应付检查而动作，为了规避风险而迎合，形式主义暴露无疑。另一方面，侥幸心理明显，享乐主义作祟。总是怀着“披个马甲走过场”不可能长久的惯性思维去“钻空子”，“等漏子”，弄虚作假，敷衍了事。等风过了，雨停了，“四风”问题也就“出洞”了，甚至是有过之而无不及。

做人表里不一，为官阳奉阴违是德的缺失，也是“不严不实”的典型表现。仅仅是清理90平米，就不惜欺骗组织，忽悠检查组，说一套做一套，大玩“猫鼠游戏”，这样的干部怎堪重任？律己不严，不讲规矩；用权不严，为官不正；做人不实，投机取巧，这样的干部怎能让群众信任？为了一己享受，讲排场，求奢华，视上级要求为无物，置国家三令五申于无形，这样的干部又怎能为人民服务？

张某某超标准占用办公用房，可以说是“四风”问题当中的一个“小缩影”。然而，就是这种上有政策，下有对策“任性”而为的把戏，却让我们看到了反“四风”的任重道远。眼下，反四风虽已见成效，然要根除“四风”顽疾，还在常抓不懈，久久为功。（河北新闻网）

【国际纵览】

>>联合国世界气象组织称今年厄尔尼诺15年来最糟

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联合国机构世界气象组织16日说，今年的厄尔尼诺现象将是超过15年来最糟糕的一次，已造成一些严重干旱和洪灾。按照这一机构的说法，今年这次预计将使太平洋中东部的表面水温高出平常2摄氏度，由此成为自1950年以来４次最强厄尔尼诺中的一次。先前3次分别发生在1972年至1973年、1982年至1983年、1997年至1998年。（新华网）

>>俄罗斯公布A321空难原因为恐怖袭击

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据俄塔斯社今日援引俄联邦安全局负责人亚历山大-博尔特尼科夫的话称，在埃及西奈半岛坠毁的导致224人遇难的空客A321事故原因为恐怖袭击。博尔特尼科夫称，“可以明确地说，这是一场恐怖主义行为。”据他介绍，在碎片和物品上发现了外国产爆炸物迹象。（人民网）

>>美国二十余州拒绝接收叙难民

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美国总统奥巴马11月16日在土耳其举行的“二十国集团”（G20）峰会上发表讲话，承诺在2016年安置1万名叙利亚难民。“那些逃离叙利亚的人们是恐怖主义的最大受害者，因此我们不能对他们关上心门，这一点非常重要。”奥巴马说，对难民关上大门“背叛”了美国人的价值观。目前，美国已有亚利桑那州、阿拉巴马州、阿肯色州等27个州的州长宣布不欢迎叙利亚难民。（《中国青年报》）

>>巴黎恐袭幕后主使浮出水面：自由穿行欧洲采购武器

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路透社16日援引这名消息人士的话报道，一名眼下身处叙利亚的摩洛哥裔比利时男子名叫阿卜杜勒-哈米德-阿巴乌德被怀疑是这些袭击的幕后主使。2014年年初，阿巴乌德加入“伊斯兰国”，从希腊暗中谋划在比利时东部韦尔维耶市发动恐怖袭击。今年1月计划败露后，他成功躲过欧洲多国追捕。今年2月，“伊斯兰国”英文版网络杂志《达比格》刊登对阿巴乌德的采访，证实他已返回叙利亚。这篇采访提及，阿巴乌德曾逃过安全人员视线，穿行欧洲多国策划袭击并采购武器。（新华网）

【财经科技】

>>商务部：1-10月我国进出口总额同比降8.5%

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昨日，商务部召开例行新闻发布会，就2015年我国外贸运行情况等问题做了介绍。商务部新闻发言人沈丹阳指出，据海关统计，1-10月，我国进出口32269.6亿美元，同比下降8.5%。其中出口18564.5亿美元，同比下降2.5%；进口13705.2亿美元，同比下降15.7%。沈丹阳表示，从当前外贸运行情况看，今年我国外贸发展面临的形势比2014年更为复杂严峻，下行压力加大。（人民网）

>>11月上旬以来全国猪肉价格呈震荡走势

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据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测数据显示，9月下旬以来，全国猪肉价格总体呈下降走势，11月上旬后价格开始震荡。与9月27日相比，11月12日，全国猪后臀尖肉、猪五花肉价格分别下降5.4%、5.0%。分地区来看，超过九成省区市的猪后臀尖肉价格下降，其中辽宁、吉林、新疆的价格降幅居前，分别为11.0%、10.7%、9.6%。（新华网）

>>国家工商总局：眼镜质量抽检不合格率为28%

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国家工商总局17日公布了流通领域眼镜质量抽查检验结果：共抽取样品516批次，全部项目合格的有369批次，不合格样品147批次，不合格检出率为28%。涉及不合格的品牌包括暴龙、JEEP（吉普）、PORTS、百视力、雷朋、GUCCI、国色天香、鲁尼、克莱顿、泰富博士、诺贝尔、艾格视点等。（新华网）

>>机器人“十三五”产值有望破千亿

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记者日前从国家制造强国建设战略咨询委员会专家处获悉，机器人产业“十三五”规划已基本制定完成，这一产业发展规划将和《中国制造2025》重点领域技术路线图一起，构成未来十年我国机器人产业的发展蓝图。根据路线图，到2020年，我国工业机器人年销量将达到15万台，保有量达到80万台，将较“十二五”末新增40万台；到2025年，工业机器人年销量将达26万台，保有量达180万台，较“十二五”末增加140万台。多个权威机构预测，到“十三五”末，我国机器人产业集群产值预计突破1000亿元。（《经济参考报》）

【美图】

11月17日，内蒙古呼和浩特天气放晴，疣鼻天鹅在呼和浩特大青山附近水域戏水觅食，享受初冬暖阳。（新华社）

【体坛风云】

>>4中门框+遭误判！国足0-0香港 出线仅理论可能

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在世预赛亚洲区40强赛第8轮的比赛中，国足做客旺角大球场面对中国香港。上半场比赛，国足的杨旭和黄博文，以及中国香港的麦基先后4次击中门框，第77分钟，于大宝的好球被吹出。补时阶段，毕津浩的头球被立柱挡出。遭遇误判后国足0-0和中国香港互交白卷，国足在比中国香港少赛一场的情况下仍落后3分位列小组第3。40强赛的最后2轮比赛将在明年3月进行，国足24日迎战马尔代夫，29日对阵卡塔尔。（腾讯体育）

>>世预赛-铁腰处子球 阿根廷1-0哥伦比亚终获首胜

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北京时间11月18日4时30分，2018年俄罗斯世界杯南美洲区预选赛第四轮展开角逐，哥伦比亚队在主场迎战阿根廷。第20分钟，比格利亚在禁区后点接拉维奇右路的传中推射破门，最终全场比赛结束，阿根廷客场1-0击败哥伦比亚获得本次世预赛的首场胜利。（搜狐体育）

>>女排联赛-朱婷复出低迷 辽宁6连胜 上海滑第3

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11月17日，2015-2016赛季第20届全国女排联赛进行到第6轮，II组上海2-3遭江苏逆转下滑至第3，天津3-0复仇四川升至次席，山东3-0福建拿到第2胜；I组辽宁3-0零封云南豪取6连胜，朱婷复出低迷导致河南0-3臣服于北京，八一3-1闯关浙江紧随辽宁排名第2。（搜狐体育）

>>中国获麻将世锦赛双料冠军 去年曾未进前30

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14日晚，经过8轮激战，由国际麻将联盟主办的第四届世界麻将锦标赛在韩国济州岛落下帷幕，最终，中国B队勇夺团体冠军，来自扬州宝应的中国选手周勇获得个人冠军，山西女将焦灵花名列第二，季军则被一名法国选手夺走。去年7月，第五届欧洲麻将锦标赛落幕，在此次参赛的51支队伍中，中国队仅获得了个人最好名次第30名，团体第37名的名次。（《扬州晚报》）

【文娱播报】

>>央视春节联欢晚会举行语言类节目一审

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11月16日，央视春节联欢晚会语言类节目一审在央视老台址举行。据北京媒体现场目睹，曹云金、刘云天、苗阜、王声、乔杉以及绍峰等笑星已参加了审查。“老春晚”赵忠祥也出现在审查节目现场。而此前“老春晚”冯巩、蔡明、郭冬临、潘长江等笑星没有参加一审。16日早间盛传的谢娜和李菁搭档表演的小品，也没有出现在一审现场。（《华西都市报》）

>>《玩命速递4》惊险升级 激情狂飙引燃全场

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由法国欧罗巴影业公司出品，欧罗巴影业、TF1影业、中国基美影业联合制作的惊险动作大片《玩命速递：重启之战》将于11月20日正式登陆全国院线，该片是全球知名的火爆动作系列影片《玩命速递》最新续作，由中法国际制作团队精心打造。不仅延续了前作让肾上腺素狂飙的精彩和刺激剧情，更在视听呈现上达到了升级的震撼效果。（腾讯娱乐）

>>胡歌宣布明年休整：希望在这段时间能遇到姻缘

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日前，东方卫视“风从东方来”娱乐影响力盛典在上海举行。参与盛典的胡歌在接受采访中表示，明年计划休息很长一段时间。“这两年一直在拍戏，我希望自己能有段时间沉淀一下，除了休息还要学习，包括学英语。”他坦言最主要是想过一段平静的日子。面对记者的“逼婚”，胡歌也机智回应：“如果上天眷顾我的话，我也希望在休息的这段时间能遇到（姻缘）！”（《羊城晚报》）

>>《雪域雄鹰》曝拍摄花絮 8亿网络点击诚意登顶

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国内首部聚焦极地特种兵的军旅励志剧《雪域雄鹰》自11月4日登陆央视一套黄金档播出以来，媒体和观众的好评如潮，不仅收视一路领先同时段同题材卫视热播剧，网络点击量更是刷新了近年来军旅题材剧。16日，已经播出过半的《雪域雄鹰》再度传来捷报，以8亿的点击量在视频网站的排名上“诚意”登顶。（腾讯娱乐）

【生活贴士】

>>10个习惯延长寿命：不带病工作 侧着身睡觉

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起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作。英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。

别用空气清新剂。美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。如果室内气味不好，可以放些肉桂，同样能使人神清气爽。

饭前吃沙拉。饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。

菜里放咖喱。美国罗格斯大学发现，咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐相结合，能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。

侧着身睡觉。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。

喝薄荷茶。美国布法罗大学研究发现，薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52%。

茶叶至少泡3分钟。茶叶浸泡时间少于3分钟，会导致茶水中抗氧化剂的含量大大降低，抗病功效大减。

每餐要有5种颜色。美国科罗拉多州立大学研究发现，多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色：蓝色（或紫色）、绿色、白色、红色和黄色（或橙色）等。

每天5杯水。美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水（每杯267克）的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。（《生命时报》）

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本期编辑：宋冬冬